C’est une technique psycho-corporelle et énergétique de libération émotionnelle simple et pratique qui permet de calmer le corps et l’esprit. Elle consiste en des tapotements légers et doux au niveau du visage, le haut du corps et les mains tout en se concentrant sur un événement bouleversant, une douleur physique, une croyance limitante, un comportement répétitif, un traumatisme présent/passé, une phobie, une addiction, un deuil, une émotion et sur l’émotion négative qui en résulte.